Ще цей вид спорту є ідеальним для проведення дозвілля сім’єю. Він буде корисним для здоров’я дитини чи дорослого, причому не лише фізичного, а й розумового, психоемоційного. Бо, великий теніс – це ще й інтелектуальна гра, в якій крім фізичної форми, не менш важливий майстерний дриблінг, вміння мислити стратегічно, швидко приймати рішення.

Користь тенісу для дітей

Але, крім вище сказаного, великий теніс надає набагато більше користі. Наприклад, розвиток індивідуальної відповідальності. Гра не командна, в ній не можна «списати» невдачі на інших гравців. Дитина вчиться брати на себе всю відповідальність за результат змагання. Тобто, теніс навчає самостійності, самодисципліні, вмінню швидко вирішувати і діяти, а також брати під контроль особисті емоції.

Рівномірний фізіологічний розвиток. Так, саме великий теніс сприяє рівномірності розвитку всього тіла. Це дуже важливо для дитини. Завдяки роботі всього тіла – рук, ніг, м’язів, спини, шиї під час гри формується прес, покращується кровообіг, підвищується реакція, зміцнюється витривалість, покращується гнучкість тіла.

Розвиток психоемоційної системи – ще одна важлива перевага гри у великий теніс для дітей. Тут є кілька аспектів. По-перше, на корті дитина може «виплеснути» весь накопичений в середині негатив. По-друге, теніс дає змогу навчити дитину поважати суперника, не хвалитися своїми перемогами, досягненнями, а співчувати чи радіти разом, навіть коли сам програв. Це вкрай важливо для соціалізації підлітків, для їхньої адаптації в сучасному суспільстві.

Ще для дитини великий теніс – це загартовування волі й формування характеру переможця.

Користь тенісу для дорослих

Споконвіку великий теніс вважається шляхетним елітним видом спорту. Це гра аристократів. Чому? Тому що для тенісу важлива спеціальна екіпіровка, окремий майданчик, професійне покриття, що знижує ризик важких травм гравців. Але ж у ХХІ столітті, з розвитком технічного прогресу все це стало доступним більшості людей. Сьогодні кожен, хто прагне активного відпочинку та здорового способу життя, може зайнятися великим тенісом та весело проводити дозвілля.

І користі від того буде чимало:

• Тренування і нарощування м’язової маси, формування красивого рельєфу тіла;
• Розвиток реакції, витривалості, швидкості, координації рухів;
• Зміцнення імунітету;
• Зниження рівня стресу, зняття емоційного та психологічного напруження, позбавлення внутрішнього негативу;
• Підвищення настрою, позбавлення безсоння.

А ще, гра в теніс – це логічне мислення, розширення світогляду, цікаве спілкування та нові друзі, відмінний спосіб підтримки активного способу життя та покращення здоров'я.

Як почати грати?

Перше, що треба зробити, це знайти корт або спеціалізований тенісний клуб в доступності від місця проживання. Потім, треба придбати необхідне обладнання, екіпіровку. Третій крок – обрати професійного досвідченого тренера. І обов’язково поставити ціль – займатися регулярно, вдосконалюючи свої навички, підтримуючи фізичну форму і здоров’я в належному стані.

Мешканцям столиці це все буде не важко, бо наш сімейний спортивний комплекс «Жива» надає повний спектр послуг для тренувань великим тенісом. Тут можна орендувати корт, все необхідне для гри, навіть сучасну тенісну гармату, яка працює згідно з заданою програм, і буде подавати м’яч з певною силою обертання та траєкторією удару.

До користування відвідувачами чоловічі та жіночі роздягальні з індивідуальними шафками, душові. В «Жива» є все для комфорту та активного відпочинку разом з дітьми.

Більш детальну інформацію завжди можна отримати, зв’язавшись з нашими менеджерами телефонами: +38 067 422 84 44 (Київстар) і +38 (063) 622-77-40 (Лайф).