Відвідування хамаму – то є давня традиція, яка походить з часів Османської імперії, а головне і досі залишається на вершині популярності у багатьох країнах світу. Для мешканців східних країн хамам є місцем зустрічі з друзями, близькими по духу людьми. Вони тут разом проводять час за приємним спілкуванням. Також в турецькій лазні можна провести романтичну вечірку або дулову партнерську зустріч.

Якщо ви плануєте відвідати хамам вперше, варто скористатися порадами досвідчених людей. Вони допоможуть отримати максимальне задоволення від цього заходу й зроблять його ефективнішим.

Як підготуватися?

Для початку потрібно вибрати правильний час для відвідування хамаму. Один сеанс триває півтори години. Тому, щоб отримати максимальне розслаблення, відпочинок й оздоровитися важливо нікуди не поспішати. Тому варто визначити кілька вільних годин у своєму робочому розкладі.

Далі, вирішується питання одягу. В хамамі, зазвичай, видаються великі рушники (пештемаль) або саронгі (великі відрізи тканини, які дозволяють як чоловікам, так і жінкам покривати тіло під час перебування в хамамі – традиційний одяг індусів). Але, сучасні турецькі лазні дозволяють жінкам носити купальник, якщо саме в такому одязі пані відчуває найбільший комфорт.

Приблизно за пару годин до початку процедур, треба відмовитись від приймання їжі. А вода, навпаки, рекомендується у великій кількості, щоб уникнути зневоднення під час пропарювання.

Особливості хамаму

Не зважаючи на досить високу температуру всередині, східна лазня переноситься більшістю людей набагато легше і краще. Це все завдяки тому, що тут на тлі 40–50 градусів за Цельсієм рівень вологості не перевищує 80%.

Процедура складається з кількох етапів. Перший – пропарювання. Під впливом пару шкіра починає своє «оживання». Розкриваються пори, починають виходити токсини, жирові надлишки, «чорні крапки». Очищення проходить без пересушування шкіри, зате під час процедури починається загальне розслаблення тіла, знімається психоемоційна та м’язова напруга.

Дуже позитивно впливає пропарювання на організм при наявності хвороб дихальної системи: риніт, тонзиліт, фарингіт, та таке інше.

Другий крок в хамамі – пілінг кесе (спеціальна рукавичка). При цьому видаляються ороговілі шкірні клітинки. Після скрабування шкіра набуває гладкості, м’якості та ефекту бархату.

Останній етап – пінний масаж. На тіло наноситься ароматна, легка, але щільна піна. Вона ніби занурює в світ мрій, де немає стресів, проблем, нерозв’язувальних задач. Лише спокій, блаженство, повний релакс.

Як додаткові послуги в хамамі можуть проводитися тайські процедури, антицелюлітні масажі, обгортання з травами, ароматерапія, інші послуги для покращення стану шкіри та всього організму.

Після всіх процедур важливо відпочити в прохолодній кімнаті, щоб дозволити тілу адаптуватися, відновити водний баланс. Не варто відмовлятися від цілющого чаю, склянки чистої води.

В чому користь хамаму?

Відвідування турецької лазні (хамам) має багатогранний й цілком позитивний вплив на організм. Цей давній східний ритуал сприяє не лише очищенню шкіри, але й загальному оздоровленню організму, релаксації та значному поліпшенню самопочуття. Головними перевагами саме турецької лазні є:

• Фізичне здоров’я (очищення та омолодження шкіри, детоксикація, покращення кровообігу, профілактика серцево-судинних захворювань, мінімізація рівня ризику розвитку інсульту, інфаркту).
• Психоемоційне здоров’я (приємна атмосфера сприяє усунення стресу (зниження кортизолу – гормону стресу), напруги, поліпшенню настрою, покращення сну).
• Зміцнення імунітету (при регулярних відвідуваннях хамаму підвищується загальна резистентність організму до інфекцій і захворювань).
• Профілактика ЛОР–захворювань (під час процедур відбувається очищення дихальних шляхів, покращується вентиляція легень).

Відвідування турецької лазні може стати важливою складовою здорового способу життя, сприяючи фізичному та психічному благополуччю. Це прекрасний спосіб поєднати приємне з корисним, відновити сили і підвищити якість життя.

Де знайти якісний хамам?

Відповідь дуже проста – в нашому сімейному спортивному комплексі «Жива», який розташований в мальовничому місці для всіх охочих пропонуються послуги турецької лазні. Тут ви зможете відновити сили, зняти напругу і стрес, наповнитись свіжою енергією для подальших робочих звершень. Детальну інформацію можна отримати за телефонами: +38 (067) 422-84-44.